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Nos cours
Une séance de Pilates classique sur tapis et reformer améliore la force et la flexibilité du corps.
Les mouvements sur tapis donnent la priorité à l’alignement et à la respiration, tandis que le réformer ajoute de la résistance pour un engagement plus profond.
Ensemble, ils renforcent le corps et favorisent le bien-être mental.
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